Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps.
Ses bienfaits
- Retrouver une meilleure souplesse corporelle,
- Relaxer les muscles
- Gagner en amplitude articulaire,
- Améliorer sa posture,
- Galber les cuisses,
- Affiner sa silhouette,
- Maîtriser sa respiration
 | Les cours de Stretching sont assurés par Céline. |