Le strong est un programme qui associe de manière inédite un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie avec une musique parfaitement synchronisée sur les mouvements. Par cette activité, vous travaillez l’intégralité du corps.
Il permet de :
- Renforcer son système cardio-vasculaire
- Stimuler tous les groupes musculaires, cuisses, abdos, fessiers
- Harmoniser son corps et le tonifier
- Dépasser ses limites avec le sourire
- Se défouler
- Évacuer son stress
 | Les cours de Strong sont assurés par Édouard, Titulaire du brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport, spécialité activités gymniques de la forme et de la force (BPJEPS-AGFF) |